Zimne poty u dziecka – czego mogą być objawem? Czy są groźne?

Zimne poty u dziecka to objaw, którego nie należy bagatelizować, ale z drugiej strony, nadmierna panika także nie jest wskazana. Zimne poty u dziecka podczas snu najczęściej świadczą o przegrzaniu lub zwykłym przeziębieniu. Jakie mogą być inne możliwe przyczyny? Podpowiadamy.

Spis treści:

1. Zimne poty u dziecka – co je powoduje?
2. Zimne poty u niemowlaka najczęściej wynikają z nieprawidłowej pielęgnacji
3. Zimne poty i niska temperatura u dziecka mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi
4. Zimne poty u dziecka po zaśnięciu mogą świadczyć także o sytuacji stresowej, np. nocnych koszmarach
5. Zimne poty u niemowlaka – co robić?

Zimne poty u dziecka – co je powoduje?

Zimne poty u dziecka pojawiają się zwykle nagle. Czynniki, które je powodują, można podzielić na dwie grupy — przyczyny związane z pielęgnacją dziecka (dotyczy to przede wszystkim zimnych potów u niemowlaka) oraz przyczyny związane z problemami zdrowotnymi.

Zimne poty u niemowlaka najczęściej wynikają z nieprawidłowej pielęgnacji

Zimne poty u niemowlaka wynikają najczęściej z przegrzania dziecka [1] [2]. Do ich wystąpienia może się przyczynić nadmierna troskliwość i zakładanie zbyt ciepłych śpioszków, przykrywanie nadmiarowymi warstwami oraz ustawianie za wysokiej temperatury w pomieszczeniu, w którym śpi maluch. Amerykańska Akademia Pediatrii (AAP) nie podaje dokładnego zakresu temperatur w sypialni dziecka, ponieważ wiele zależy od klimatu w danym regionie i pory roku. Eksperci zalecają jednak, aby ubierać dziecko odpowiednio do panującej temperatury i odradzają zarówno nadmierne ogrzewanie zimą, jak i klimatyzację latem [3].

Zimne poty i niska temperatura u dziecka mogą być spowodowane problemami zdrowotnymi

Zimne poty u dziecka podczas snu, jeśli nie towarzyszy im wysoka temperatura ciała, tylko wręcz przeciwnie — niska, nie mają nic wspólnego z naturalnymi mechanizmami chłodzenia organizmu, lecz wynikają z problemów zdrowotnych. Jedną z możliwych przyczyn jest przeziębienie [1] [2].

Gdy wystąpiły zimne poty u dziecka po gorączce, maluch ma zatkany nos oraz katar, warto zadbać o jego układ immunologiczny. W zwalczeniu objawów przeziębienia pomoże pozostanie w domu na kilka dni oraz spożywanie produktów rozgrzewających, takich jak np. ciepła herbatka owocowa z miodem i cytryną czy bulion z dodatkiem natki pietruszki i czosnku. Jeśli domowe sposoby nie działają i objawy przeziębienia nadal się utrzymują, warto udać się do lekarza.

Inna możliwa przyczyna zimnych potów u dziecka podczas snu to niedobór witaminy D [1] [2]. Niedostateczna podaż tej witaminy może poskutkować nadmiernym poceniem się główki, objaw ustąpi po odpowiednim zbilansowaniu diety lub wdrożeniu (po konsultacji z lekarzem) suplementacji.

Za zimne poty u dziecka po zaśnięciu może odpowiadać również zespół obturacyjnego bezdechu sennego, czyli zaburzenie polegające na powtarzającym się, krótkotrwałym wstrzymaniu oddychania w nocy [1] [2]. Stan ten wynika najczęściej z nieprawidłowości w budowie górnych dróg oddechowych, np. skrzywionej przegrody nosowej. Inne możliwe przyczyny to otyłość, i w związku z nią, zwiększony obwód szyi.

Co jeszcze może powodować zimne poty u dziecka? Rzadziej występujące przyczyny nocnego pocenia się to [1] [2] [4]:

• alergia,
• choroby nowotworowe,
• cukrzyca,
• hipoglikemia,
• napady paniki,
• niedoczynność lub nadczynność tarczycy,
• reakcja na przyjmowane leki,
• wrodzone choroby serca,
• zaburzenia metaboliczne,
• zapalenie migdałków,
• zmiany hormonalne związane z dojrzewaniem.

Zimne poty u dziecka po zaśnięciu mogą świadczyć także o sytuacji stresowej, np. nocnych koszmarach

Zimne poty u dziecka mogą być spowodowane nadmiernym stresem lub pobudzeniem emocjonalnym. W szczególności może je wywołać koszmar senny, ponieważ w wyniku przeżywania podczas zaśnięcia strasznej sytuacji dochodzi do stymulacji gruczołów potowych. Natomiast gdy lekarzom nie udaje się odkryć przyczyny zimnych potów u dziecka, diagnozowana jest nadmierna potliwość idiopatyczna.

Zimne poty u niemowlaka – co robić?

Zimne poty u niemowlaka mogą wynikać z przegrzania, ale równie dobrze, mogą się one pojawiać również bez powodu. U niemowląt występują bowiem problemy z regulacją temperatury ciała, co prowadzi do nadmiernego pocenia się w nocy [1]. O ile maluch nie przejawia żadnych innych niepokojących oznak, należy zachować spokój. W pierwszej kolejności kluczowe jest zadbanie o to, aby bobas był ubrany odpowiednio do temperatury panującej w pomieszczeniu — zamiast ciepłej nieoddychającej piżamy lepiej sprawdzą się przewiewne śpioszki, natomiast ciężki koc lepiej zastąpić lżejszą pościelą. Jeśli mimo poprawy warunków zimne poty u dziecka nadal występują lub pojawiły się dodatkowe symptomy (np. świszczący oddech albo utrata apetytu), lepiej skonsultować się z lekarzem.

Źródła:

1. https://www.healthline.com/health/childrens-health/night-sweats-in-children [dostęp: 20.09.2022 r.]

2. https://www.webmd.com/children/what-to-do-if-your-child-has-night-sweats [dostęp: 20.09.2022 r.]

3. https://www.sleepfoundation.org/baby-sleep/best-room-temperature-for-sleeping-baby [dostęp: 20.09.2022 r.]

4. https://www.verywellhealth.com/excessive-sweating-2634570 [dostęp: 20.09.2022 r.]