Jak ograniczyć czas spędzany przez dziecko przed ekranem?
Smartfony, laptopy i internet to już naturalna część naszego życia. Korzystamy z nich każdego dnia. Nie sprzyja to naszej uwadze i produktywności. Niestety przed ekranem coraz więcej czasu spędzają także dzieci. Nie powinniśmy im tego zabraniać, ale warto uregulować czas korzystania z urządzeń. Przeczytaj, jak ograniczyć czas spędzany przez dziecko przed ekranem!
Spis treści:
Ustal z dzieckiem zdrowe zasady
W kontaktach z dzieckiem wszystko powinno być jasne. Ważne jest, aby ustalić z dzieckiem zdrowe zasady korzystania z urządzeń elektronicznych. Może to obejmować ustalanie limitów czasowych na korzystanie z komputera, tabletu czy smartfona. Ustalić możemy także konkretne godziny przeznaczone na czas przed ekranem.
Zasad nie powinniśmy ustalać samemu. Dziecko będzie czuło wtedy, że coś mu narzucamy, a jego zdanie jest nieważne. Ustalmy je razem z maluchem, aby spełniały one także jego potrzeby.
Monitoruj aktywność dziecka w internecie
Ustalenie limitów czasu na korzystanie z urządzeń elektronicznych to jedno. Ważne jest jednak także to, jak czas spędzony przed ekranem jest wykorzystywany przez dziecko. Rozmawiajmy więc z naszą pociechą o tym, jak korzysta z internetu i jakie strony odwiedza. Nie kontrolujmy go za jego plecami. Powinniśmy szanować prywatność naszego dziecka, dlatego lepiej jest postawić na rozmowę.
W monitorowaniu aktywności naszego dziecka w internecie pomóc nam mogą również specjalne filtry rodzicielskie. Dzięki nim dziecko nie wejdzie na niewłaściwe strony i będzie korzystało z internetu w bezpieczny sposób. W konsekwencji rodzic będzie dużo bardziej spokojny.
Dbaj o inne aktywności
Dzieci często spędzają dużo czasu przed ekranem z nudów. Nie mają nic ciekawego do roboty, dlatego sięgają po smartfon czy tablet. Jeśli będziemy organizować mu czas, to nie będzie mógł spędzać zbyt wiele czasu, korzystając z urządzeń elektronicznych.
Zachęcaj dziecko do uprawiania sportu, spędzania czasu na świeżym powietrzu, czytania, rysowania. Można również organizować rodzinne wyjścia, które nie wymagają korzystania z urządzeń elektronicznych, takie jak wycieczki, gry planszowe czy pikniki. Świetnym pomysłem będzie także zapisanie dziecka na zajęcia pozalekcyjne rozwijające zainteresowania.
